3weeks なわとびカップ happy自己発電

  皆んなでハッピーの自己発電!体力メンタルアップ3weeks なわとびカップ

突然のコロナ休校の措置で親御様は大変な思いをされていると思います。
毎日本当にお疲れ様です。
そろそろ親子共にストレスが溜まって来ていませんか?
自宅学習にも限界がありますし、出かけるのも考えてしまいますよね。

そ、こ、で、

子供や親のストレス発散に、今直ぐ、どこでも出来る「なわとびで私と一緒にハッピー気分の自己発電しませんか?

私は既に1週間前からなわとびを始めていて、たった1週間で色々なメリット感じています。
例えば、
「気分が前向きになる」「血流が良くなって肩こりに効く」「体重増加がストップ」
実は日本に一時帰国してから体重問題は深刻でした(笑)

参加方法とルール

  1. こちらのページを必ず読んで頂きお子様と体やメンタル、免疫力を鍛えるという事について話をして下さいね
    その上で参加される方は参加人数をLINEにてお知らせください。
    (私とお友達登録されていない方はお友達登録して下さいね)

    参加人数正式決定後、参加費¥1500/1人のお支払いの方法を後ほどお知らせします。

  2. スタート日からなわとびを跳んだ後にサイコロを2回振って2回の合計数字を記録して下さい。
    (自分で計算が出来る子は自分でしてね)
    跳べる回数を競争するのではなく「その日なわとびにチャレンジした」が大事です。
    よって年齢によるハンディはありません、ゲームとして楽しんで下さいね。

  3. 無理に毎日チャレンジする必要はありません。
    が、毎日チャレンジする方がサイコロを振れる回数が多くなります。
    逆に毎日チャレンジしなくてもサイコロの合計数が勝負ですので逆転の可能性も十分にありますよ。

  4. 親子での参加も歓迎です。
    ・親御様も一緒に参加(人数分の参加費)
    ・お子様だけの参加で親御様は一緒になわとびを楽しむ(子供の人数分だけの参加費)
    ・親御様だけの参加

    ご都合の良い参加方法をお選び頂けます。

  5. 5日毎に記録シートを写真に撮って私宛にLINEで送って下さい。

  6. 翌日に集計して途中経過をインスタであげますね。

  7. 最終日の翌日に集計しましてサイコロの合計数字が多い順数名に図書券をプレゼントします。
    参加人数は30人迄(先着順)を予定しています。 *詳細下記参照

  8. 更にご興味のある方は世界には過酷な境遇の中で勉強が困難な子供達がいる事を併せてお子様にお話し頂く事も
    可能です。*詳細下記参照

 

申し込み方法 / お問い合わせ

グローバル子育て活動に参加されている方はそのまま私宛に『なわとび 〜名参加希望』とお知らせください。
後ほどお支払い方法をお知らせ致します(クレジット可能)

参加されていない方は、お友達追加して『なわとび 〜名参加希望とお知らせください。 
後ほどお支払い方法をお知らせいたします(クレジット可能)
   ↓

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皆んなでハッピー自己発電!
体力メンタルアップ3weeks
なわとびカップ

参加条件

『グローバル子育て活動』登録者の方、それ以外の方でも何方でも参加いただけます。
ただし、
必ずこのページを読んで頂き『前向きな方』『体力つけたい』『ハッピーの自己発電』
という考えにご賛同いただける方。
(親御様だけ参加も可能ですので、無理にお子様に参加を強要させる事はお控え下さいね。)
また参加による体調不良を起こした場合、私どもでは責任は取りかねます。
ですのでご家庭の判断に責任を持ってご参加いただける方に限ります。

参加オススメ対象年齢

5歳以上〜

募集人数と参加費 (30名迄 ¥1,500/1人)

募集人数30名を予定しています。7名集まらない場合は中止。

参加人数 参加費 図書券プレゼント対象者 図書券金額
21~30名 ¥1500/1人 上位10~15名 ¥2000
11~20名 ¥1500/1人 上位  5~10名 ¥1500
  7~10名 ¥1500/1人 上位        5名 ¥1000

参加費の合計金額が確定しましたら、スタートする前に正式な図書券の還元人数、金額をお知らせいたします。

図書券以外の使用用途

図書券以外の使用用途はシャンティ国際ボランティア会への寄付を予定しています。
寄付に関しては、プロジェクト終了後に再度詳細を説明させて頂きます。

募集期間、参加期間

募集期間

3月10日〜15日

参加期間

3月16日(月)〜4月5日(日)(3週間)

記録シートをLINEで送付する日

3月20日, 25日, 30日, 4月5日


今回は
A.R.M(アクティブ・リカバリー・メソッド) トレーニングコーチ久保木啓之さんのご協力の元
子供に期待出来るなわとびのメリットや効果を教えていただきました。

1、どこでもできるよ。
2、全身運動なので体力、筋力、がつくよ。
3、運動神経が良くなる→走るのが速くなるよ。
4、リズム感が良くなる→かっこ良くダンスが踊れるよ。
5、実は頭も良くなるよ。


           
もう少し詳しく説明するとね
体力や筋力がついて病気になりにくく丈夫な体になるよ。
ピョンピョン跳ぶと動きに
バネやキレが出てくるから、
走ったりダンスが上手になるんだよ。
腕と足が違う動きをするので脳みそも使ってるし、
体を動かした後に勉強すると記憶力や集中力も上がって勉強もはかどるんだよ。

久保木さんのメルマガは体作りの基本が盛りだくさんです。
しかも超時短で子育てママには
直ぐに役立つ事ばかりです。

そしてとにかく、基本のき
『自分のカラダは自分で守る!』
結局この考え、全てに共通しますよね。
ぜひ世界に羽ばたく子ども達に身につけてほしい考えです。まずは親から。
久保木さんの『回復上手な疲れない体作り』メルマガはこちらから

メンタル的な効果も期待大です!

  • どんな状況の時も『体力や前向きな気持ちが大切である』が身につく。
  • 『外的要因に振り回されないメンタル』が身につく
    (毎日チャレンジしても不運も結果に影響するという免疫がつく、自分ではどうする事も出来ないアクシデントが起きた時のメンタルが身につく)
  • 運も結果に関係するが、
    それでも毎日チャレンジする方が結果につながる確率が高い事を知る→前向きに取り組む。
  • 主体性を育むきっかけ、やり方が分かる。

この企画に参加する8つの楽しいメリット

 

  • なわとびで親子共にストレス発散〜
  • 体力、筋力、がアップ!(私は50代でもルブタンのヒールを楽々履ける人になるぞ!)
  • どこでも直ぐに、気分転換、考えすぎない〜
  • ゲーム感覚で3週間後の自分に期待するぞ!
  • 前向きな気分でメンタル力アップ〜
  • 主体的に動くはかっこいい〜(結局得する)
  • 読書欲の増長。(読みたい本いっぱい〜)
  • 世界中に住む色々な人々を想像してみる。

私と一緒にハッピーを自家発電して、どんな時でも動じない親、子供を育みませんか?
お申し込みはLINEから
皆様からのハッピーなご参加を心待ちにしております。
  ↓

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